Menjaga Gairah Bercinta dalam Pernikahan Jangka Panjang
Saat masih pengantin baru, kegiatan bercinta bisa jadi selalu ditunggu-tunggu oleh pasangan suami istri. Namun setelah pernikahan berjalan bertahun-tahun, hasrat seks tak lagi menggebu. Bahkan kerap kali suami atau istri malas bercinta. Apa sih penyebabnya?
Penyebab Malas Bercinta Setelah Bertahun-tahun Menikah
Topik malas bercinta menjadi masalah yang sering ditanyakan pembaca di rubrik Konsultasi Seksologi. Seperti yang dialami Nelly, perempuan menikah berusia 33 tahun.
Kasus Nelly: Kehilangan Hasrat Bercinta
Nelly bertanya:
"Dok, saya ibu rumah tangga yang sudah menikah selama 10 tahun dan sudah memiliki 2 anak. Saya mau bertanya kenapa saya sudah tidak memiliki keinginan melakukan hubungan suami istri karena setiap berhubungan saya tidak pernah merasakan apa-apa dan saya selalu merasakan sakit sekali. Apa itu pertanda saya frigriditas dan sudah tidak mencintai suami saya lagi?"
Penjelasan dr. Andri Wanananda MS
Dr. Andri Wanananda MS menjelaskan bahwa libido dan hasrat birahi yang menurun untuk berhubungan suami istri dapat dimaklumi. Sebab, pernikahan yang telah terjalin selama 10 tahun tidak jarang menimbulkan rasa jenuh untuk berhubungan intim.
Namun, hilangnya hasrat bercinta patut juga diwaspadai sebagai tanda timbulnya penyakit kronis seperti kencing manis, darah tinggi, dan kadar kolesterol tinggi yang bisa menyebabkan neuropatia, hingga kepekaan saraf-saraf organ genital terganggu. Hal itu menjadi penyebab awal persarafan tubuh menjadi hiposensitif.
Cara Mengatasi Kejenuhan dan Menurunnya Hasrat Bercinta
Variasi dalam Bercinta
"Anda dan suami perlu bekerja sama untuk mengatasi faktor kejenuhan dengan mencoba beragam variasi bercinta dan melakukan stimulus pada zona erotik tubuh yang paling peka hingga memicu gairah birahi yang dapat dilakukan saat foreplay sampai lubrikasi pada vagina mencapai optimal.
Bila hal itu terjadi, rongga vagina akan merekah dan penetrasi penis bisa dilakukan yang akan membangkitkan rasa nikmat 'aduhai' dan wanita tidak akan merasa perih saat bercinta," saran dr. Andri yang merupakan anggota Ikatan Dokter Indonesia dan anggota Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI).
Operasi Pengangkatan Rahim dan Pengaruhnya
Wanita yang telah melakukan operasi pengangkatan rahim (hysterectomy) kerap juga mengeluhkan hilangnya hasrat bercinta. Sebab tindakan itu tampaknya berpengaruh secara tidak langsung pada sensualitas wanita. Hal itu dapat disebabkan akibat ketidakseimbangan kadar hormon (estrogen, progesteron, oxytocin).
Fungsi hormon-hormon tersebut menurun terhadap zona-zona erotik yang membuat wanita peka dalam proses menuju puncak kenikmatan (orgasme).
Tips Menjaga Kebugaran Fisik dan Mental
Latihan Fisik dan Pola Makan Seimbang
"Perhatikan kebugaran fisik wanita agar selalu prima dengan cara latihan fisik secara reguler yang disertai pola makan dengan kadar gizi seimbang," ujar dr. Andri.
Mengatasi Stres Pasca-Operasi
Khusus untuk wanita yang pernah mengalami operasi hysterectomy, tak menampik bahwa stres akan menimpanya. Maka sebagai pasangan pria diharuskan untuk memberi belaian kasih sayang agar tidak menimbulkan trauma psikis pada wanita.
"Sebagai pasangan, penting untuk selalu memberikan dukungan emosional dan kasih sayang agar wanita merasa dihargai dan dicintai, sehingga dapat mengurangi stres dan trauma yang mungkin muncul pasca-operasi," tambah dr. Andri yang juga dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara.
Dengan memahami penyebab menurunnya hasrat bercinta dan mencari solusi yang tepat, pasangan suami istri dapat menjaga keintiman dan kebahagiaan dalam pernikahan jangka panjang. Jaga komunikasi dan terus eksplorasi cara-cara baru untuk menjaga gairah tetap hidup.
Post a Comment for "Menjaga Gairah Bercinta dalam Pernikahan Jangka Panjang"